Sport Club Olymp ry

myClub

Tervetuloa Pilates-tunneille!
Harjoitukset pidetään Lumo Monitoimikeskuksessa (Urpiaisentie 14, 01450 Vantaa)
___________________________________________________ tanssisalissa.

Tunneilla keskitymme:
• asennon parantamiseen
• lantionpohjan lihasten vahvistamiseen
• nivelten liikkuvuuden ja kehon joustavuuden lisäämiseen

Säännöllinen pilates-harjoittelu auttaa:
• saamaan vartalostasi tiukemman, hoikemman ja houkuttelevamman
• poistamaan pulleaa vatsaa, pienentämään vyötäröä
• ratkaisemaan virtsan pidätysongelmia
• vähentämään/poistamaan diastaasia
• lievittämään alaselkäkipuja
• parantamaan lihasten sävyä ja elastisuutta
• parantamaan yleistä hyvinvointia
• tekemään seksielämästäsi eloisamman

Tunne itsesi paremmin, kehosi ja nauti elämästä enemmän!

Harjoitukset pidetään venäjäksi.
Valmentajana on ammattitaitoinen Mariia Aimanova.

Hinnasto

Seuran jäsenmaksu 2025-2026 - 40 €

Kertamaksu 60 min - 16 €

6 krt×60 min. - 14 €/krt - 84 €

12 krt×60 min. - 12 €/krt - 144 €

Kausimaksu 17 krt×60 min. , 10 €/krt - 170 € - Voimassa koko syyskausi

Harjoitukset

Kurssi alkaa 1.9.2025

Harjoitukset ________________________________________________________ Lumo Monitoimikeskuksessa, tanssisalissa / Urpiaisentie 14, 01450 Vantaa